ريفيو عن كريم مرطب للوجه ممتاز بانوفين.

الوجه مع كريم مرطب خفيف بانوفين

ريفيو عن كريم مرطب للوجه في الشتاء بانوفين

11نصحية لمنع جفاف الجلد في الشتاء.

هل لاحظتي دائما تغير شكل وملمس جلد بشرتك مع تغير فضول السنه؟ 
إذا كانت الإجابة بنعم، فهل تصبح بشرتك جافة أو متشققة في فضل الشتاء البارد.
الهواء البارد، مع حرارة الهواء بالداخل، والرطوبة المنخفضة، في الشتاء القارس، كل ذلك يسحب الرطوبة من بشرتك.
مع انخفاض معدل الرطوبة في بشرتك، يصبح جلدك أقل إشراقا عن الطبيعي،
أعراض جفاف الوجه الشديد.
من أهم علامات جفاف البشرة الشدي:

.تشقق الجلد.
. احمرار.
. ملمس خشن للجلد.
. حكة وهرش.
. جلد ملتهب.
. تشققات وجروح في الجلد.
. التهاب ولسع.
يعرف جفاف الجلد بمصطلح "Xerosis"  هذه الأعراض تختلف في الحدة والشكل وعلى حسب المنطقة المتأثرة بالجفاف.

الوقاية من جفاف الجلد طبيعياً.
ليس من الضروري حدوث جفاف الجلد في الشتاء، ولكن بقليل من التغييرات في نظام حياتنا ونقلل من فرص جفاف البشرة، فقط عليك الاهتمام بتناول شرب الماء باستمرار.

11 نصيحة للوقاية من جفاف الجلد في الشتاء.

1- ترطيب الجلد مباشرة بعد الاستحمام أو شطف الوجه.

في أي وقت قمت بغسيل اليد أو الوجه، فأنت تتخلص من الدهون الطبيعية التي تفرزها البشرة، لذا من المهم استخدام المرطب لتعزيز ترطيب البشرة في الشتاء.

أفضل المنتجات لترطيب البشرة.

1- CeraVe Daily Moisturizing مرطب سيرافي اليومي للبشرة. 

يحتوي على السيراميد وحمض الهيالورينك الذي يرطب البشرة ويحميها من الجفاف، أيضاً يحتوي على الجليكوبروتين و زيت الزيتون الخفيف والذي يرطب اليشرة ويقاوم الجفاف في الشتاء.

2- مرطب نيفيا Nivea Soft.

مرطب نيفيا تم ابتكاره من قبل أطباء الجلدية للجلد والبشرة مستخلص من زيت الجوجوبا وفيتامين Eالمرطب والذي يمتص بسهولة.

3- كريم بانوفين Panoven.

سعره 40 ج.م، يحتوي على السيراميد و خلاصة زبدة الشيا المرطبة للبشرة والجسم، خفيف وسريع الامتصاص ويعطي نتجية مقبولة، دون أن يسبب حساسية أو تهيج، إنتاج شركة ديرما بلانت لمستحضرات التجميل، المميز أيضاً في كريم بانوفين بأنه لا يحتوي على معطرات فلا يسبب تهيج للبشرة.

2. استخدام واقي الشمس يومياً.

مع التعرض القليل للشمس في فصل الشتاء، يعرض كثير من الناس عن استخدام واقي الشمس، على الرغم من أن أشعة الشمس الضارة تكن موجودة وتسبب التهاب و تزيد من جفاف البشرة، مع إضافة طبقة واقية من الصن بلوك فأنت تحافظ على صحة وترطيب الجلد في الشتاء.
توصي الجميعة الأمريكية لأطباء الجلدية باستخدام صن بلوك ذو معدل حماية 30.

3.استخدام مرطب ليلي للبشرة.

الترطيب الليلي هو الأكثر فعالية في جفاف البشرة، المستحلبات المرطبة تكون ثقيلة وتحتوي على نسبة دهون عالية فلا يمكن وضعها في الصباح، فهي تحتاج إلى وقت طويل لكي يمتصها الجلد
مع وضع المرطب ليلاً أثناء النوم، فأن الجلد يكون لديه الوقت الكافي لامتصاص المرطب.

أفضل منتجات ترطيب ليلي.

Aveeno كريم ترطيب ليلي يحتوي على الشوفان والسيراميد والعديد من الزيوت المرطبة، يمكن استخدامه مع الجلد والبشرة.
Nivea كريم ترطيب  يحتوي على العديد من المرطبات ويستخدم للجلد والقدمين ولا يستخدم للبشرة.

4. ترطيب البشرة الحساسة.

أذا كانت بشرتك تتهيج مع التعرض للمرطبات التي تحتوي على روائح فتجنبي دائماً استخدامها، كما يمكن استبدالها بسيرم للوجه، وابتعدي عن المستحضرات التي تحتوي على الكحول.
استخدام روتين بسيط للبشره فقط مرتب وواقي للشمس في الصباح وغسول للبشره مع مرطب قوي في الليل.
واذا شعرت بتحسن تجاه البشره الحساسه يمكنك اضافه اشياء اخرى الى روتينك مثل التونز، والمقشر.

5. استخدام المدفأه الهوائية.

المدفأه الهوائية تحافظ على الرطوبة وتمنع فقدان الرطوبة من الجلد، خاصة في فصل الشتاء. قد تعمل المدفأة الهوائية كواقي للجلد من الجفاف في الشتاء.

6. التوقف عن الاستحمام بالماء الساخن.

تذكر جيداً أن الماء الساخن يذيب دهون البشرة ويعرضها للجفاف أكثر.
حاول أن تكون ماء الاستحمام فاتر أو دافىء بدرجة مقبولة وليست بالساخن جداً.
واحذر من تنشيف الوجه بالمنشفة بقوة، فقط بلطف وبحركات دائرية باستخدم منشفة قطنية.

7.  تقشير الجلد للوقايه من الجفاف.

استخدام ماسكات التقشير أو الصنفره لازاله الجلد الميت من البشره يحافظ على الوجه فيصبح ناعما وحيويا.
لا يستخدم التقشير باستمرار فقط مره واحده في الأسبوع زياده عمليه التقشير تضر الجلد.
المقشرات الكيميائيه افضل بكثير من المقشرات الفيزيائيه.
ولا تنسى استخدام التونر اليومي لتنظيف الوجه بعد الغسول لازاله بقايا الدهون أو الاوساخ العلاقه في الوجه ولكن اذا كان الوجه ملتهب او حساس فلا يفضل استخدام المقشرات نهائيا.
   

8. استخدام مواد ترطيب قوية.

الكريمات المرطبة تلطف البشرة وتعمل على منع فقدان المياه خلال التعرض للتيارات الباردة، ولكن إذا لم تكن كافية لحماية الجلد من الجفاف، فيجب استخدام أنواع أقوى من المرطبات القوية.
تعمل المرطبات القويه والتي تسد مسام البشره كحاجز فيزيائي فيمنع وصول الهواء البارد الى الجلد.
. زبده الشيا.. زبدة الكاكاو.. زيت الجوجوبا. الفازلين والشمعيستخدم الكريم مره واحده مرتين في اليوم لنتيجه افضل في حالات الجفاف الشديده.

9. تناول غذاء صحي.

ما نأكله في الداخل يظهر على صحة البشرة، فالغذاء الصحي يؤثر على مظهر البشرة.
تناول الأسماك الغنية بالاوميجا3 والأحماض الدهنية ومضادات الأكيدة والخضروات والفاكهة،تعمل على ترطيب الجسم ومنع الجفاف. وتجنب تناول الدهون المشبعة.

10.خامات ملابس لا تسبب حساسية.

اختار القماش الشتوي الذي لا يسبب حساسية مثل الصوف والموهير والجلد والقطن واختاري الملابس الواسعة الت لا تلتصق بالجلد مباشرة، خاصة الاكيرليك والبولسيتر التي تحتوي على مواد كيماوية تسبب تهيج للبشرة.

11.ارتدي القفازات.

لحماية اليد من التشقق والجفاف ينصح بارتداء قفازات من الصوف أو القطيفة، التي تعمل حاجز لمنع تشققق وجفاف الجلد.
ويفضل لبس قفازات عند غسيل الصحون، أو نشر الغسيل أو عند التعرض لتيارات باردة.

حالات جفاف للبشرة تستدعي زيارة الطبيب.
أذا كنت لا تتحسن باستخدامات المرطبات الطبية المنزلية أو غيرها من المستحضرات الصيدلانية يفضل التوجه إل طبيب الجلدية لاختيار وتشخيص الحالة.
من الأفضل لترطيب الوجه والبشرة شرب الماء باستمرار واستخدامات مقشرات منزلية، وتجنب غسيل الوجه بالماء البارد.